美力女王：Ap

NBA台灣球員尼克「哈佛小子」林書豪（Jeremy Lin），13日帶領尼克擊敗湖人奪5連勝。而由於林書豪表現搶眼，讓釋出他的金州勇士隊為之扼腕。有人問勇士隊總教練馬克‧傑克森（Mark Jackson），對於放走這個光芒四射的新秀是否「感到心痛」。傑克森無奈表示，祝林書豪球愈打愈好，但他請外界別再問他有關林書豪的問題。 林書豪2010年和勇士簽下2年的非保證合約，在陸續被勇士和火箭釋出後，尼克隊承接此合約將在本季到期。《紐約時報》專欄作家貝克（Howard Beck）開始討論林書豪明年球季的去留和年薪，預估尼克可能會用NBA平均年薪500萬美元（約1.5億元台幣）留林書豪，合約年限也是2年。林書豪若拿下500萬美元年薪，將是尼克球隊中年薪第4高。據聞，林書豪一夕成名後，明年年薪，上看1.5億。

另一方面，美國「Hoopmixtape」網站在臉書發布他少年時期的搞笑照片，稚氣未脫的他轉眼變成NBA之星，也成為熱門點閱。林書豪15、16歲時，頭戴「籃球大帝」麥可喬丹圖樣的頭帶，自拍搞笑照片，還運用各種戴法，模仿球星葛蘭特(Brian Grant)、霍華德(Josh Howard)、華勒斯(Ben Wallace)及湖人隊老將費雪等人，相當逗趣。

  
牡羊座
春天出生的牡羊座人有著生機勃勃、熱情似火的性格，這樣一來索然無味的單調生活就不會讓他們提起精神，所以平凡而又缺乏想象力的物品他們是不會感興趣的。那麼情人節的那天就要送個新奇而又有價值的東西，這樣不僅能表達感情還可以讓彼此更進一步，建議你送給牡羊座一件質感以及聚集獨特設計的毛衣很貼心又能贏得他們的歡心，這樣不是很好嗎？也可以送個多功能多用途的皮夾，也是個不錯的選擇哦。   

 金牛座
金牛座人給人的感覺就是踏實而沉穩，而且他們的骨子裡又特別重視品味和物質享受，所以送給他們的禮物一定要注重外觀的美和使用的性質好，好好考慮他們日常生活中真正缺些什麼，然後去准備，像是外觀大方的包包、一條材質好的皮帶，也就是他們隨身攜帶的物品能讓他們睹物思人。可以讓金牛座人感覺到對方踏踏實實的愛，真的是情人節不錯的選擇啊。

雙子座
性格多變的雙子座時時刻刻都追求新奇的事物給他們帶來的樂趣，自然而然的送的東西想得到他們的喜歡，那就一定要花些心思，想想什麼東西才能適合雙子座呢？時尚感強的電子產品就是不錯的選擇，也可以送上口味多多巧克力或是自己DIY一些手機掛飾，都能讓他們眼前一亮，體會你的用心，這樣的情人節禮物肯定能打動對方的。

巨蟹座
巨蟹座的人感情非常細膩、真誠而且他們正直、極富耐心。善解人意又是非常重視家庭的一類人。他們喜歡並且認為家才是屬於自己牢而不破的愛情屏障，也就是說他們一向都喜歡溫馨、幸福的生活。那麼情人節送給巨蟹座的禮物就要選擇窩心又溫暖的東西啦，像是一對心形的可愛抱枕或是貼心的小相框，裡面不要忘記放上你們甜蜜的照片，這樣會讓他們體會到愛情的甜蜜是如此美好的。  

獅子座
陽光、霸氣十足的獅子座總是喜歡享受眾人矚目的眼光，重面子的他們希望成為大家的焦點，往往風度翩翩、氣質不凡的獅子座人也的確魅力十足。所以要想選擇一件讓他們心儀的情人節禮物，一定要華麗的大禮，像是高貴的鑽石手錶或是一件時髦的衣物或是皮包，在給足面子的同時也能搏得他們的目光和重視。

處女座
處女座人是十足的完美主義者，他們做什麼事情都喜歡事先計劃好，對待生活更是一絲不苟、井井有條的。他們喜歡的是對方用心感受而准備的禮物，千萬不要在對他們品味不了解的情況下送給他們貼身的物品，要不然會讓他們感到反感的。對時間觀念強的他們來說送給他們一個精致的手表另外附上一張寫滿貼心話的卡片，會讓情人節過的更有氣氛的。

天秤座
和藹可親、儒雅大方的天秤座人生活中特別注重品味和美感給他們帶來的感覺，不喜歡自己的生活模式被外來事物打亂而使自己心中的「天平」打破。送給聰明又理智的天秤座的情人節禮物要美感加質感並存，那麼精心挑一款金尖的鋼筆就是個不錯的選擇，可以記錄承載你們甜蜜愛情的幸福時刻，也可以手寫一些想對對方說的話語讓彼此感覺到真摯的情感。

天蠍座
天蠍座人總是給人神秘的吸引力，他們對於互不相關的事物往往情有獨鍾，說明了他們性格中存在著一定的反差。他們喜歡追求與眾不同，是個以自我為中心的人。送給他們情人節禮物時要重質，選擇一個有珍藏價值的工藝品或是古董裝飾應該能深得他們的喜愛，讓彼此覺得對方就是那個懂得自己的人。  

射手座
熱愛自由自在生活的射手座人，天生不喜歡被人束縛，他們享受自由帶來的廣闊天空。樂觀、開朗的射手座人在情人節時希望收到一份能代表彼此戀情的禮物，像是刻有彼此姓名的情侶戒指或是代表彼此符號的項鏈，都是表達愛的一種方式，讓他們能時時刻刻都感受對方的愛。一張旅游指導的CD也是不錯的選擇哦。

魔羯座
魔羯座是務實又勇往直前的代表，生活中他們總給人們一種踏實、有責任感的印象，事實也正是如此。理性十足的他們看不慣鋪張浪費和拜金主義，所以想在情人節送禮物讓他們開心，那麼就挑選實實在在的、能夠真誠表達自己感情的禮物就好，並不是要多貴，重在心意。一雙精心挑的保暖手套或是自己親手挑的書籍都能讓他們感覺到你暖暖的愛。

雙魚座
雙魚座人溫婉、善解人意的他們喜歡對未來生活充滿幻想，總是希望自己就是童話中的王子或公主，他們收情人節禮物時並不在乎是否多貴，而是重在送禮物的人有沒有真正的用心。選擇一本浪漫氣息濃厚的書，還要在書中夾上你對他們表達感情的一封信，會讓他們對你們未來的生活充滿希望和幸福感覺的。

原來襯衫還能穿出美麗洋裝效果，能將妳的完美曲線表露無遺，我想任誰看了都難不多看幾眼吧!!下次Party就來這樣穿吧!!保證讓妳成為全場最矚目焦點~ 

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文章截自:VOGUE

1 名媛精心挑選

 甜點並非全都是催肥兇手，有一些也是健康又營養的哦。加入了新鮮水果的涼粉，口感一流，又能提供豐富的維他命；甜豆花含豐富的鈣質，你可以自己控制糖漿的份量；其他的中式甜品如紅豆沙、綠豆沙和紅薯糖水等也富含纖維素，是滋味與營養兼備的不二之選！如果在家中開派對，不妨自製一些蛋糕和糖水，這樣糖份、牛油和奶油的份量就在你的掌控之中啦。

2 貴婦遵守配額制

 若你真的很想很想吃芝士蛋糕或慕絲蛋糕之類的高危甜點……那就吃吧！但要記著，每樣只能吃一點，因為一小片芝士蛋糕，再加一勺慕絲，還有幾口雪糕，加起來就是一份甜點的份量，這便是你吃甜品的“配額”。每星期最多只能這樣吃一至兩次，每次限量一份。

 把正餐應該吃的食物包括飯、肉、菜等，各減量四份之一，以騰出空間讓腸胃“接收”甜點。但也不可以完全不吃正餐，企圖把所有“配額”留給甜點哦！這會妨礙身體攝取所需的營養，而且空腹吃甜點，熱量就會迅速被身體吸收，而且在不知不覺間越吃越多。

4 餐前打底

如果怕自己敵不過甜點誘惑，毫無節制地大吃特吃，那就讓我們想一些辦法，降低甜品對你的吸引力：你可以在餐前吃一些高纖的蔬果，避免你在饑餓狀態下失去控制；在吃甜點時多喝水，這既可以迅速提升你的飽肚感，又可沖淡甜味，提醒你別吃太多。

5 睡前禁食

吃甜點的時間距離入睡時間越遠越好。千萬不要把甜點當宵夜，如果沒有足夠的活動消耗多餘的卡路里，這些熱量就會迅速被身體吸收，而血糖也會轉化成脂肪留在身體內哦。

6 慢慢品嘗

賣相精緻、味道可口的甜點，當然是要慢慢品嘗。這不單能讓你吃出好心情，慢慢咀嚼的習慣，還能減慢血糖的上升，令身體有足夠的時間消耗熱量。

7 不要迷信消脂茶

有些人一邊狂吃甜點一邊喝消脂茶，以為這樣就能抵消所吸收的卡路里。其實，消脂茶就算再有效，也抵不住你肆無忌憚的大吃大喝。所以千萬不能把消脂茶當成自己的心理屏障，對自己完全放鬆哦。

8 馬上去運動

運動是唯一能“治癒”甜點後遺症的方法，而且行動必須迅速，不能一拖再拖哦。下午吃完甜點後，晚上或第二天便要做有氧運動以消耗多餘的熱量。一個體重五十公斤的女生，每快步走半小時，便能消耗約八十至一百卡路里。所以如果你吃了一塊四百卡路里的芝士蛋糕，就要快步走兩小時。

9 切忌節食、團購美食

不要以為偶爾放縱一晚狂吃甜點，只要第二天不吃東西，就可以抵消掉前一天攝入的卡路里，保持苗條，這是無補於事的。身體每天都必須有適當的能量維持活動，不吃東西除了會讓你無精打采，疲憊乏力，還會減慢身體的新陳代謝，影響身體消耗熱量的進程，令脂肪囤積。