秋冬終極保養
8步驟
|
每天學習1個秋冬保養好習慣，幫助肌膚擺脫乾燥粗糙、暗黃和乾紋等難題，讓你遠離肌膚衰老！ 肌膚衰老危機：醣雖然是人體的動力元素，但是在肌膚層面上，“皺紋種子醣化物”會在真皮層累積並改變細胞間的連結，最終會成為老化的各種症狀，包括皺紋、欠彈性、甚至下垂肌膚。研究亦指出醣化作用會誘發自由基，使加速衰老。 |
一：肌膚需要維他命
從維他命中吸取需要的營養，這不單此對皮膚好，對整個身體都會帶來好處。要讓肌膚看起來更有光澤，維他命A就是好選擇，因為它可以令細胞更新。此外，維他命B可以滋潤肌膚;維他命C可以防禦及修補紫外線帶來的傷害;而維他命E可以鎮靜肌膚;維他命K則可以減淡黑眼圈及有助淡化疤痕。以上幾種維他命可令皮膚的光亮感增加，使人看起來青春不少。
|
二：吃糖會變老 醣化是指血糖與身體的蛋白質結合，使組織結構失去彈性，變得脆弱，醣化是人體老化的必然階段。美容醫師表示，雖然吃得多醣分食物並不代表一定會出現醣化衰老(因醣化是血糖在新陳代謝減慢時出現過剩引致)，但減少吸收糖分以及碳水化合物，代糖、低糖食品是較健康的選擇。預防醣化衰老也要多做運動，保持新陳代謝速度。 |
|
三：睡個美容覺
夜晚時刻的肌膚滲透性較高，對大分子的養分都是最容易吸收的時候，所以藉著睡眠時間為肌膚進補一些，以達到補給及修護功能，是近日被大力推廣的護膚方法。當然，優質的睡眠是非常重要的。
|
四：香氛護膚法 現在的人生活緊張，多數人喜歡透過香薰或者香氣怡人的護膚產品或精油去達到舒緩情緒的效果。神經的放鬆和香氛的促進作用能夠加速細胞分裂，修復受損肌膚，改善皮膚狀態，延緩皮膚衰老。最常用的薰衣草，或可用佛手柑+ 天竺葵+ 依蘭滴入香薰機內，可以有效舒緩情緒。另外，現在有很多護膚產品也添加了香薰成分，讓妳在做保養的同時，可以利用香氣使肌膚處於最佳的吸收狀態並讓妳心情也獲得舒展。 |
全方位補水 ─ 喚醒肌膚無限力量
全方位補水 —— 由內到外打擊乾燥
肌膚衰老危機：乾燥的天氣會使肌膚新陳代謝的自然能力下降，肌膚自我進行清理皮層的能力也下降。秋天空氣濕度會大幅度降低，快速流動的空氣會帶走角質層中的大量水分，乾燥的角質層加上厚厚的角質堆積，使膚色變黃變暗，失去水潤與光澤。
|
五：定期去角質 把肌膚表層的老廢角質清理好，才能讓皮膚好好吸收。乾燥的天氣會使角質層很不穩定，所以使用去角質產品時要十分小心，磨砂產品不能大力推，選擇顆粒較細的磨砂膏，最好輕輕打圈，較易敏感的位置甚至要避開。 六：喝水養顏法 喝水是最簡單保持青春的方法，一天8杯水溫水，除了有助腎臟及肝臟解毒，排走身體入面的毒素，還可以使皮膚煥發光澤，多喝水可增進血液循環, 促進新陳代謝，活躍皮膚，使細胞充滿動力，補水保濕效果事半功倍，還可以延遲肌膚老化。 |
|
抗老得從預防做起
抗老得從預防做起——撐起肌膚保護罩
肌膚衰老危機：由於UVA、UVB可穿透真皮層，損害皮膚的連結組織，使皮膚老化及變黑，以及破壞皮膚膠原質，是引致過早出現衰老跡象的兇手。即使你是十八歲的少女，也有可能因為紫外線的侵害，肌膚提早出現衰老現象。
七：抵禦紫外線 冬天的日曬不是對肌膚沒有影響的。 紫外線一年四季從不間斷，就算是有玻璃的阻擋，還是不能減低紫外線進入皮膚。所以我們必須做好防曬工作，抵禦紫外線入侵。但紫外線強度依季節、高度和時間而異的，秋冬的紫外線會比夏季弱，防曬霜寫的SPF是防UVB的指數，PA是防UVA的指數，秋冬可以選擇輕薄一點的防曬霜，SPF 15~SPF 30左右的防曬霜比較適合。 八：抗氧化 防止氧化就是預防衰老重要的一環。皮膚老化很大程度是身體氧化後遺症，因此抗氧化是絕對要做的。除了一年四季都要防曬之外，想遠離肌膚衰老就一定不要抽煙，煙、霧、塵埃及細菌都會令肌膚特別容易氧化，更何況是直接把煙吸入身體?這就是抽煙的人老得快的原因了。
重新打造完美肌膚的專家
CREA CARE YOUR BEAUTY.
BEAUTY (3)